如何才能瘦小腿？粗壯的小腿，不但影響女性外形的線條美，就連夏日里女孩最愛穿的裙子或靴子和自己無緣，所以女性朋友女人一定要保持小腿線條勻稱。那么，如何才能瘦小腿呢？我們一起去了解一下吧。

　　如何才能瘦小腿？青島華韓整形美容醫(yī)院的醫(yī)生介紹了幾種瘦小腿的方法:

　　瘦小腿方法一：拍打軟化肌肉 　　想瘦小腿，先要檢查小腿的肌肉是松弛還是緊繃。若是肌肉緊繃的話，要瘦就會比較困難。所以首要的減小腿計劃，要由拍打結(jié)實的小腿肥肉開始。平日可坐在地上，將一只腳抬高成直角，涂上促進微循環(huán)、緊膚消脂的纖體產(chǎn)品并用拳頭拍打小腿，或以手掌按摩，各做10分鐘（或者是各敲打200下）即可。一定要長期堅持。推薦閱讀：如何有效地瘦小腿

　　瘦小腿方法二：腿部抽脂

　　由脂肪堆積造成的粗小腿，也可以去做腿部抽脂，不過這個過程會有些痛苦。多數(shù)的做法是在腳踝內(nèi)側(cè)或腘窩處開一個0.5厘米的小口，打腫脹麻醉藥，在體外用超聲波把脂肪細胞打碎、溶解，用負壓將之吸出。根據(jù)小腿脂肪量控制手術(shù)時間，一般是兩小腿共需1.5小時左右。手術(shù)把體內(nèi)脂肪細胞吸出體外，比起運動、節(jié)食、藥物減肥等方法，它能使脂肪細胞數(shù)目明顯減少，因此術(shù)后不會反彈。

　　瘦小腿方法三：按摩+拉伸運動

　　每次洗完澡的時候，在浴室里把身體上的水珠擦掉，但不要擦太干，然后趁著身體濕潤而且浴室里還有水蒸氣的時候把乳液或者緊膚霜擠到掌心，雙手稍微揉開，然后在腿部涂抹。手法要像按摩一樣，讓浴后乳盡快被皮膚吸收。要適當(dāng)用力地按摩。平時多做壓腿的運動，主要就是拉伸肌肉。所以只要有這方面功能的運動都要多做，需要提醒，每次運動完，一定要按摩腿，防止再次變成肌肉腿。推薦閱讀：介紹怎樣有效瘦小腿

　　青島華韓整形美容醫(yī)院的每一項手術(shù)，都由國內(nèi)外級別的整形外科學(xué)博士生導(dǎo)師或美容外科學(xué)教授醫(yī)生親自完成。醫(yī)生們定期出訪韓國、日本、歐洲、美洲等國家和地區(qū)，不遺余力地推廣的整形美容理念和時下最流行最安心高效的手術(shù)方法，為數(shù)十萬例熱愛美麗、向往美麗的朋友們實現(xiàn)了美麗夢想。