眾所周知，牙周病是一種常見(jiàn)的口腔疾病，主要有各種牙齦炎、牙齦增生、牙周炎、牙周萎縮等。那么，我們?cè)撊绾晤A(yù)防牙周病呢？有什么好的方法呢？一起去看看吧。
　　如何預(yù)防牙周��？青島華韓整形美容醫(yī)院的醫(yī)生介紹，牙周病是一種因不注意口腔衛(wèi)生，口腔里累積了許多細(xì)菌所引起的慢性牙床疾病。除了遺傳性因素外，因飲食不當(dāng)，維他命C缺乏，生活壓力太大，刷牙方法不正確都有可能患上牙周病。而且牙周病的病患率會(huì)隨著年齡增長(zhǎng)而增加。有效刷牙遠(yuǎn)離牙周病。推薦閱讀：牙周病能治好嗎

　　如何預(yù)防牙周�。款A(yù)防牙周病小竅門(mén)健齒新主張：木糖醇不會(huì)產(chǎn)生引發(fā)齲齒的酸性物質(zhì)，能夠減少齲齒菌和齒垢，具有顯著的預(yù)防齲齒的作用。醫(yī)生建議，飯后睡前咀嚼木糖醇無(wú)糖口香糖(木糖醇含量為50%以上的無(wú)糖口香糖)以維持口腔內(nèi)的pH值。足量的維他命C 能預(yù)防牙病。蔬菜含有多種微量元素和豐富的維他命C，是不容忽視的護(hù)齒食物。另外，水果也含有豐富的維他命C，但食用之后用清水漱口。粗糧可護(hù)齒，多吃適當(dāng)硬度的粗糙性食品，可增加牙齒的自潔作用和牙齦按摩作用。

　　如何預(yù)防牙周��？搞好個(gè)人口腔衛(wèi)生絕大多數(shù)牙周疾病的致病因素最主要的是局部口腔污物(牙菌斑和牙結(jié)石)所致，如能經(jīng)常而又及時(shí)他徹底去除口腔污物，就可有效地預(yù)防大多數(shù)的牙周疾病�？梢运⒀馈⑹�口、充分咀嚼比較粗糙而富有纖維性的食物，消除或減輕食物嵌塞，請(qǐng)牙科醫(yī)生刮除牙結(jié)石等。推薦閱讀：牙周病如何治療

　　經(jīng)過(guò)上述介紹，大家對(duì)如何預(yù)防牙周病有了一定的了解了吧。在日常生活中，也應(yīng)注意牙周疾病的早期信號(hào)。青島華韓整形美容醫(yī)院是華東地區(qū)高規(guī)格水準(zhǔn)的醫(yī)學(xué)整形美容基地，國(guó)內(nèi)最具影響的權(quán)威醫(yī)療整形美容機(jī)構(gòu)之一�；�地與美國(guó)、韓國(guó)、日本等國(guó)家進(jìn)行長(zhǎng)期不間斷的技術(shù)交流和共享，集無(wú)創(chuàng)整形、內(nèi)窺鏡整形、高科技整形美容、激光美容、彩光美容、中醫(yī)美容為一體，技術(shù)設(shè)備齊全、醫(yī)生隊(duì)伍強(qiáng)大，環(huán)境和服務(wù)一流。