當今社會，更多的人對牙齒的追求是如何擁有一口潔白的牙齒，想要牙齒潔白就要有好的清潔牙齒方法，青島華韓整形美容醫(yī)院的醫(yī)生今天給大家介紹幾種潔白牙齒的方法。

　　人的牙齒之所以會慢慢地變黃，其原因分為內(nèi)源性和外源性兩方面。內(nèi)源性原因指的就是由于年齡的增長，沉積物會越來越多，牙齒的顏色就會看起來越來越暗沉、越來越黃。外源性原因則是指吃過東西后，沒有及時刷牙，清潔牙齒，導(dǎo)致食物殘渣附著在牙齒表面。天長日久，牙齒就會看起來比較黃。由于這兩種原因造成我們潔白牙齒就更困難了。

　　洗牙就是一種潔白牙齒的方法，洗牙就是醫(yī)生用器械除去附著在牙齒上的牙石和菌斑，減輕牙齦炎、牙周炎的炎癥狀況。洗牙并不能使牙齒本身變白，而是維護牙周健康的一種保健治療措施。但由于洗牙后，除掉了牙齒上的污垢，看起來牙齒清潔干凈，口腔感覺也會舒適。

　　洗牙并不是一勞永逸的，建議每半年做一次潔白牙齒工作。洗牙是一項專業(yè)性很強的工作，醫(yī)生的手法要輕柔，所以建議朋友到正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)洗牙。正規(guī)的洗牙方式是不會傷害牙齒本身的，有些人偶爾洗一次牙之后，覺得牙齒發(fā)酸，認為是洗牙傷到了牙齒。洗牙后牙的敏感癥狀是正常的，可以暫時少吃過冷過熱食物，使牙齒有個適應(yīng)的過程，“發(fā)酸”的癥狀會慢慢緩解。

　　烤瓷是最近一段時間里，比較常見的一種潔白牙齒的方法。由于原材料原因，大多數(shù)烤瓷牙受力程度有限，一旦超過這個力度，很容易損壞牙齒，甚至影響它的壽命。因此，不要用烤瓷牙啃硬骨頭、螃蟹等食物。即使做了烤瓷，還是要認真地刷牙，保持牙齒清潔，因為烤瓷牙與基牙的接合處容易聚集菌斑，形成牙石。牙縫間可用牙線清潔，并定期到醫(yī)院檢查、潔牙。

　　通過對牙齒生態(tài)的調(diào)查顯示，人的牙齒在35攝氏度到36.5攝氏度的口腔溫度下能進行正常的新陳代謝。如果經(jīng)常潔白牙齒時以驟冷或驟熱的刺激，牙齒很容易出現(xiàn)牙髓出血和痙攣癥狀，甚至導(dǎo)致牙周炎、牙齦炎等病癥。因此，用35攝氏度左右的溫水含漱，有利于潔白牙齒，還有利于清除齒縫內(nèi)的食物殘渣和細菌，達到護牙潔齒、減少口腔疾病的目的。

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